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Minutensteaksandwich

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Rezept für 1 Portionen     -->   umrechnen für Portionen 
Menge  Einheit ZutatWeitere Informationen
1 St Minutensteak (ca. 50 g/ml) Z | A | P | K 
1 St Brötchen (ca. 60 g/ml) Z | A | P | K 
2 St Eisbergsalat (ca. 1400 g/ml) Z | A | P | K 
2 Scheibe Tomaten  (ca. 40 g/ml) Z | A | P | K 
1 Scheibe Gurke  (ca. 10 g/ml) Z | A | P | K 
1 el Kräuterbutter Z | A | - | - 
1 tl Zitronensaft Z | A | P | K 
1 tl Rosmarin Z | A | P | K 
1 cl Olivenöl Z | A | - | - 
1 Prise Salz Z | A | P | K 
1 Prise Pfeffer Z | A | P | K 
  Purin / Portion : 292 mg
 Kcal  / Portion : 426
 (sofern Werte vorhanden !!)
Legende:
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 P  Purinwert vorhanden
 K  kcal-Wert vorhanden
Den Salat waschen, gut Trocknen und in feine Streifen schneiden. Dass Brötchen mit Kräuterbutter auf beiden Seiten bestreichen, mit Tomate und Gurke belegen und würzen. Das Minutensteak mit Pfeffer und Rosmarin würzen, in Olivenöl anbraten, auf das Brötchen legen, den Salat darüber verteilen, mit etwas Olivenöl besprühen und den Deckel darauf setzen.
 
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Achtung: Dauer und Temperatur ändern sich je nach Backofentyp !
Zubereitungsdauer : gesamt 15 min / Vorbereitung 15 min
Überbegriffe :   / Fleisch / Gemüse / Brot / Deutschland / Hauptgericht / Kalt / Party / Ohne Alkohol / Fingerfood / Preiswert / leicht_zu_kochen /
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 Statistik 
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